Makanan Oatmeal Ini Punya Manfaat Ampuh Mencegah Anemia, Baik bagi Kesehatan Ibu Hamil

5. Membuat kenyang lebih lama

Manfaat oatmeal lainnya yakni diketahui dapat membuat kenyang lebih lama.

Hal tersebut karena oat merupakan sumber energi, sehingga dapat membuat seseorang yang mengonsumsinya akan kenyang lebih lama.

Selain itu, serat yang ada pada oatmeal ini merupakan jenis serat larut yang disebut beta-glukan.

Kandungan tersebut bisa membuat oat menjadi makanan yang lembut dan lengket usai dimasak.

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Pandan Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Suka Konsumsi Kafein? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Penyakit Alzheimer

Inilah beberapa manfaat oatmeal untuk ibu hamil yang baik bagi kesehatan. Semoga membantu.