1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
--(Sumber : iStockPhoto)
Kafein terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus lantaran saat dikonsumsi, kafein bekerja dengan menghambat adenosin, yaitu senyawa yang membuat tubuh merasa lelah.
Hal inilah yang memungkinkan otak tetap waspada lebih lama sehingga sering digunakan saat memerlukan fokus.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan pelepasan dopamin, yang berperan dalam menjaga suasana hati dan motivasi.
Oleh karena itu, kafein sering dikonsumsi oleh mereka yang membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti pelajar dan pekerja.
BACA JUGA:Masuki Usia ke-11 Tahun, RSHD Kota Bengkulu Raih Predikat Paripurna Bintang 5 dari Kemenkes
BACA JUGA:Wakil Ketua I DPRD Apresiasi Pemkot Bengkulu Tertibkan PKL Liar
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
2. Membantu Meningkatkan Performa Fisik
Kafein juga sering digunakan oleh atlet untuk meningkatkan performa fisik.
Pasalnya, zat ini dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh, yang membantu mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan pemecahan lemak menjadi energi sehingga tubuh memiliki lebih banyak sumber energi selama berolahraga.
Oleh sebab itu, dengan konsumsi yang tepat, maka kafein dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan fisik.
BACA JUGA:Aktivitas Jukir di Jalan Cendana dan KZ Abidin Ilegal, Bapenda Kota Bengkulu: Belum Diterbitkan SPT
BACA JUGA:Dukcapil Kota Bengkulu Maksimalkan Layanan Three In One dan Six In One di 2025
3. Mempercepat Metabolisme Tubuh