BACA JUGA:Intip 5 Aneka Resep Masakan Berbahan Pakcoy Ini, Sayuran Hijau Menggugah Selera
2. Air dengan Lemon
Air dan lemon menjadi salah satu minuman sehat yang dapat mengatasi masalah sistem pencernaan. Lemon mengandung vitamin C, di mana bertindak sebagai pencahar ketika mengalami sembelit tanpa memnyebabkan diare,
Konsumsi air dengan lemon dalam keadaan hangat. Ini dinilai lebih efektif dan lebih manjur kahsiatnya jika dibaningkan dengan yang dingin.
BACA JUGA:Ini Dia 4 Manfaat Pakcoy Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil, Boleh Dikonsumsi untuk MPASI Mulai 6 Bulan
BACA JUGA:Buah Kelengkeng Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
3. Teh plus jahe
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Teh yang diseduh dengan campuran jahe menjadi salah satu minuman sehat tinggi serat. Salah satu teh yang bagus untuk sistem pencernaan adalah teh hijau.
Teh hijau diketahui mengandung ribuan senyawa biokatif seperti asam amino, kafein, lignin, protein, xantin, dan flavonoid yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan
BACA JUGA:30 Calon Petugas Haji Provinsi Bengkulu Ikuti Seleksi CAT
Kandungan kafein yang tinggi dalam teh memberikan efek pencahar ringan yang dapat merangsang sistem pencernaan. Kamu bisa mengombinasikan teh dengan jahe segar atau lemon agar lebih nikmat dan bermanfaat.
4. Jus buah segar
Jus buah segar menjadi minuman tinggi serat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Banyak buah-buahan segara yang dapat di buat jus, diantaranya ada pir, apel. dan appricot.