4. Kulit awet muda
Selada bisa membantu menjaga kulit agar tetap awet muda karena kandungan nutrisi di dalamnya yang mendukung kesehatan kulit.
BACA JUGA:5 Resep Masakan Mentega Kaya Rasa, Ada Chicken Steak hingga Ayam Goreng Saus Mentega, Yuk Masak!
BACA JUGA:5 Fungsi Mentega dalam Masakan, Bisa Perkaya Rasa hingga Lembutkan Daging
Selada diketahui memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C yang terkandung bisa memenuhi 72 persen kebutuhan tubuh. Selain itu, vitamin C sangat penting dalam pembentukan kolagen dan menjadikan kulit Anda awet muda.
Kandungan air yang tinggi (sekitar 95%) pada selada membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, sehingga kulit terlihat segar dan bercahaya.
Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih elastis dan bebas dari kekeringan yang bisa menyebabkan keriput.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Bisa Picu Obesitas, Ini 5 Bahaya Konsumsi Mentega Berlebihan Bagi Tubuh, Perhatikan Asupannya!
BACA JUGA:5 Perbedaan Mentega dan Margarin yang Perlu Kamu Ketahui, Jangan Salah Lagi!
5. Mencegah jerawat
Selada dapat membantu mencegah jerawat karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Seperti vitamin A. vitamin A dalam selada berperan dalam mengatur produksi sebum (minyak kulit), sehingga mencegah penyumbatan pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat dan juga membantu mempercepat regenerasi sel kulit, menjaga kulit tetap bersih dan sehat.
BACA JUGA:Penyebab Seseorang Mengalami Morning Depression yang Jarang Diketahui, Cek di Sini
6. Mencegah kanker kulit