Manfaat selada untuk kecantikan yang pertama adalah menutrisi kulit. Selada memiliki kadar vitamin A yang tinggi. Kandungan ini mampu membantu dalam perbaikan dan peremajaan sel kulit.
Mengonsumsi sekitar 5-6 daun selada dalam makanan sehari-hari dapat membantu kulit terasa direvitalisasi.
BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Tahu Ini, Punya Manfaat Dapat Melawan Radikal Bebas
BACA JUGA:Jangan Keseringan Mengkonsumsi Jus Seledri, Ini Dia 6 Efek Sampingnya untuk Kesehatan
2. Meringankan peradangan pada kulit
Manfaat selada untuk kecantikan yang kedua aalah bantu meringankan peradangan paad kulit. Khasiat ini sudah terbukti oleh sejumlah penelitian.
Selada memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mengatasi masalah tersebut. Selain itu, selada kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif pada kulit.
Stres oksidatif dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan kondisi seperti jerawat dan kemerahan.
BACA JUGA:Dugaan Korupsi Perjalanan Dinas, Kejari Geledah Kantor Sekretariat DPRD Kaur
BACA JUGA:Cegah Kerontokan, Ini 6 Manfaat Lain Daun Seledri untuk Kulit Kepala dan Rambut
3. Melindungi kulit dari paparan sinar UV
Manfaat selada selanjutnya untuk kecantikan adalah melindungi kulit dari paparan sinar UV sehingga kulit Anda tetap sehat dan bugar.
Hal ini didukung kombinasi efektif vitamin C dan vitamin E yang terkandung di dalamnya. Kedua kandungan ini berperan memberi perlindungan pada lapisan kulit dari sinar matahari yang berbahaya.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 8 Manfaat Daun Seledri untuk Wanita
BACA JUGA:Nutrisi dan 9 Macam Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Cek di Sini
Selada mengandung beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh dan membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dari dalam. Beta-karoten juga berperan dalam memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan sinar UV dan membantu meratakan warna kulit.