Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Konsumsi Kopi Hitam Sehari-hari! Bisa Mencegah Depresi, Cek Lengkapnya di Sini

1. Mencegah depresi

Kopi hitam diketahui memiliki manfaat dapat mencegah depresi seseorang, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Dalam penelitian yang ada pada jurnal Nutrients, menyebutkan bahwa seseorang yang mengonsumsi kopi sebanyak 4 cangkir per harinya, punya angka depresi lebih rendah dibanding dengan orang yang konsumsi satu cangkir.

Meski begitu, hal ini masih perllu diteliti lebih lanjut tentang asupan kopi yang baik agar bisa merasakan manfaatnya.

BACA JUGA:Konsumsi Berlebihan Bisa Jadi Pemicunya, Cek 5 Efek Samping Kubis Merah Bagi Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Gangguan Lambung

2. Menjaga kesehatan liver

Selanjutnya kopi bisa juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan liver.

Diketahui banyak penyakit yang bisa menyerang organ hati, misalnya sirosis hati, perlemakan hati, kanker hati, hingga hepatitis.

Cukup konsumsi kopi dua sampai tiga cangkir per hari mampu membuat seseoranng terhindar dari penyakit tertentu.

3. Meningkatkan daya ingat

Tidak hanya dapat menjaga kesehatan liver, kopi juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.

BACA JUGA:Jangan Kupas! Ini 9 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:9 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Ampuh Cegah kolesterol dan Penyakit Jantung

Hal tersebut berkat kandungan kafein yang ada di dalamnya, mampu meningkatkan kemampuan mengingat dan fokus.