Berdaging Tebal dan Lebih Manis, Ini Dia 8 Manfaat Lengkap Jeruk Sunkist untuk Kesehatan

5. Mencegah Anemia

Mencegah anemia menjadi salah satu manfaat dari jeruk sunkist. Jeruk sunkist mengandung zat besi yang berfungsi menjaga sel darah merah tetap stabil.

BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan! Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek di Sini

BACA JUGA:5 Rekomendasi Masakan untuk Makan Malam, Coba Olahan Brokoli, Dapatkan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Buah yang satu ini memiliki kandungan zat besi sekitar 13 persen. Dengan mengonsumsinya langsung secara rutin, dijamin anemia hempas tidak balik lagi.

6. Menjaga Berat Badan Tetap Stabil

Jeruk Sunkist mengandung senyawa seperti limonin dan hesperidin, yang telah dikaitkan dengan kemampuan meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh, sehingga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Cegah Anemia Sejak Dini, Ini Ragam Manfaat Mengonsumsi Brokoli Bagi Kesehatan Anak

BACA JUGA:6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Kandungan Ampuh Mencegah Asam Urat, Cek di Sini!

7. Mengontrol Gejala Diabetes

Jeruk sunkist dapat menjadi alternatif cemilan atau makanan sehat bagi penderita diabetes. Sunkist mengandung 3,14 gram serat yang dapat mengontrol gejala diabetes.

Berdasarkan penelitian, serat memang tidak mengurangi gula darah namun dapat membantu meningkatkan respon insulin.

BACA JUGA:Daun Pandan Baik untuk Menetralkan Racun, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Buah Kelapa Lainnya, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Selain itu, jeruk sunkist memiliki rasa yang enak serta menyehatkan. Buah ini ramah terhadap diabetes.

Anda juga harus memasukan buah dan sayuran lain dalam pola makan sehat Anda, yang paling direkomendasikan adalah bayam, brokoli, whole grain, ikan berlemak, biji-bijian, dan jenis buah sitrus lainnya.