Berefek Pada Kesehatan Tubuh, Cek Bahaya Akar Lotus Ketika Tidak Diolah dengan Benar

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Meskipun akar lotus kaya serat yang umumnya baik untuk pencernaan, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gas, kembung, atau bahkan diare pada beberapa orang, terutama mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif.

3. Interaksi dengan Obat

Akar lotus memiliki potensi untuk berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

Misalnya, karena mengandung potasium, konsumsi akar lotus yang berlebihan dapat berinteraksi dengan obat yang mempengaruhi kadar potasium dalam tubuh, seperti diuretik atau obat untuk tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Suka Konsumsi Daun Ketumbar? Hati-hati 8 Efek Samping Ini bagi Kesehatan, Tak Jarang Menimbulkan Alergi

BACA JUGA:Jangan Sembarang, Ini 5 Efek Samping Sayur Brokoli Ketika Dikonsumsi Berlebih Bagi Kesehatan

4. Efek pada Kadar Gula Darah

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Akar lotus memiliki indeks glikemik rendah, yang biasanya baik untuk mengontrol gula darah.

Namun, penderita diabetes harus tetap memonitor kadar gula darah mereka dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan akar lotus secara signifikan dalam diet mereka.

BACA JUGA:Bukan Cuma Mules, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Cabai Rawit Berlebihan yang Perlu Kamu Hindari

BACA JUGA:Ini Dia 5 Efek Samping Umbi Talas, Bisa Memicu Batu Ginjal

5. Efek pada Kehamilan dan Menyusui

Tidak banyak penelitian yang secara khusus meneliti keamanan akar lotus selama kehamilan dan menyusui.

Oleh karena itu, wanita hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar lotus dalam jumlah besar.