Jangan Dibuang Dulu, Biji Labu Ternyata Punya 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Biji labu juga kaya akan senyawa antioksidan, seperti vitamin E, karotenoid, dan asam fenolik, yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh. 

Hal ini tentunya sangat penting lantaran peradangan kronis sering menjadi penyebab berbagai penyakit serius, termasuk arthritis, diabetes, dan penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi biji labu, maka tubuh dapat melawan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan. 

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam biji labu juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan mencegah penuaan dini akibat paparan radikal bebas.

BACA JUGA:Pemkab Seluma Pastikan Utang ke BPJS Segera Dibayarkan

BACA JUGA:Soal Penundaan Pengangkatan CPNS dan PPPK, Bupati Seluma Tetap Ikuti Aturan Menpan RB

6. Menjaga kesehatan prostat pada pria

Biji labu dikenal juga memiliki manfaat khusus bagi kesehatan pria, terutama dalam menjaga kesehatan prostat. 

Hal ini lantaran kandungan fitosterol di dalam biji labu dapat membantu mencegah pembesaran prostat yang sering terjadi pada pria usia lanjut. 

Selain itu, biji labu juga mengandung zinc yang berperan penting dalam menjaga kualitas sperma dan kesehatan reproduksi pria. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi biji labu, maka pria dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan prostat sekaligus mendukung keseimbangan hormon tubuh.

BACA JUGA:Oknum PPPK Seluma Terdakwa Begal Payudara Jalani Sidang Tuntutan pada 18 Maret

BACA JUGA:Walikota Bengkulu: PTT di 2026 Harus Gunakan Pihak Ketiga

Demikian 6 manfaat biji labu untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Dengan beragam manfaat yang ada, maka sebaiknya manfaatkan biji labu ini dan jangan buang dulu, ya! Semoga informasi ini bermanfaat.