Sebagaimana kandungan tinggi protein dalam daging ayam, mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Anemia, Cek di Sini
BACA JUGA:Perluasan RSHD Ditargetkan Tahun Depan, Fokus Peningkatan Layanan Kesehatan
Kamu bisa memanfaatkan daging ini dengan cara lebih aman dan sehat yakni direbus atau dikukus.
Tentunya cara tersebut tidak akan mengurangi atau merubah nilai kandungan gizinya.
4. Memperbaiki suasana hati
Daging ayam diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan yakni dapat memperbaiki suasana hati seseorang.
Hal ini dikarenakan kandungan asam triptofan yang berkaitan dengan produksi hormon serotonin.
Hormon tersebutlah yang berperan dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata hingga Pencernaan, Ini 5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Begini Cara Sehat Mengolah Kubis Ungu untuk Si Kecil, Klaim 7 Manfaat Bagi Kesehatannya
5. Menurunkan kolesterol
Diketahui daging ayam punya manfaat bagi kesehatan tubuh yakni mampu menurunkan kolesterol.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti vitamin B3 yang memiliki peranan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Mengonsumsi daging ayam ini punya banyak cara, kamu bisa mencoba merebus atau membuatnya menjadi sup agar dapat merasakan manfaatnya lebih maksimal.
Cukup dengan mengonsumsi daging ayam ini secara rutin bisa mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, misalnya penyakit jantung dan stroke.