Hal ini, karena dalam buah kiwi mengandung serotonin yang tinggi untuk mengatur sistem kimia otak dalam meningkatkan rasa kantuk lebih cepat.
4. Dapat mengatasi asma
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah kiwi, dipercaya sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah asma.
Dan juga, pada kandungan vitamin C dapat memberikan manfaat yang baik pada sistem pernapasan tubuh.
Nah, pada penderita asma jika sering mengonsumsi kandungan vitamin C, dapat membantu mengurangi gejala seperti sesak napas atau mengi.
BACA JUGA:Modus Penipuan Saldo DANA Dimana-mana, Ini 6 Cara Menghindarinya dengan Mudah, Jangan Sampai Kena!
5. Dapat menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat pada buah kiwi bermanfaat untuk mengurangi kadar kolestrol, menjaga kesehatan jantung, dan membuat pembuluh darah agar tetap bersih.
Selain itu, pada kandungan kalium yang tinggi dapat membantu dalam mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental
BACA JUGA:Pedagang, Hotel hingga Tempat Hiburan Malam di Pantai Panjang Wajib Bayar Retribusi Kebersihan
6. Dapat menjaga berat badan
Berat badan yang terjaga dan tetap sehat merupakan impian setiap orang.
Dengan adanya, kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi dapat membantu untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
Karena, jika kandungan serat tinggi akan memberikan efek kenyang lebih lama untuk mengurangi rasa ingin makan sesuatu yang berlebihan.