Kamu bisa menemukan berbagai jenis produk dari wortel ini.
3. Wortel mengandung serat
Baik untuk kesehatan mata, wortel ini memiliki kandungan serat larut yang diketahui bisa menurunkan kadar gula darah.
Hal tersebut bisa terjadi dengan memperlambat pencernaan gula dan pati.
BACA JUGA:Manfaat Lain Buah Kelapa bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Rongga Mulut, Cek di Sini
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi Sakit Maag hingga Cegah Kanker
Selanjutnya sayuran ini juga memiliki kandungan serat yang tidak larut, kemudian bisa mengurangi risiko sembelit dan melancarkan buang air besar secara teratur.
Tak hanya itu, wortel ini punya peringkat rendah di skala indeks glikemik.
4. Penyebab kulit orange
Wortel tidak hanya diolah menjadi sop, namun kerap kali juga disajikan dalam bentuk minuman seperti jus.
Diketahui minuman jus wortel ini tidak boleh terlalu berlebihan. Pasalnya bisa menyebabkan karotenemia.
BACA JUGA:Coba Lakukan Ini! Mandi Air Garam Cocok untuk Kesehatan Kulit, Cek Manfaat di Sini
Karotenemia ini merupakan kondisi sementara yang bisa membuat kulit berubah warna menjadi kekuningan.
Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan beta-karoten yang ada di dalamnya dicerna oleh sistem darah.