3. Dapat Menjaga Imun Tubuh
Dengan adanya kandungan antioksidan yang tinggi dalam jamur tiram seperti ergothioneine dan asam amino berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Hal inilah yang menjadikan peradangan dapat berkurang dan sistem imun tubuh akan meningkat.
Selain itu, jamur tiram juga mengandung beta-glukan yang merupakan sejenis serat larut yang telah terbukti dapat meningkatkan aktivitas sel-sel imun.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi jamur tiram secara teratur, maka sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat sehingga tubuh lebih siap untuk melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Sehat dan Ternutrisi
BACA JUGA:Yuk, Rawat Kecantikan Wajah dengan Masker Kulit Jeruk, Cek Disini Cara Membuatnya!
4. Dapat Melancarkan Pencernaan
Berkat ada kandungan serat yang tinggi dalam jamur tiram, dapat bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan.
Kandungan serat ini dapat membantu dalam proses peningkatan gerakan usus, sehingga mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, jamur tiram juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dimana bakteri ini penting untuk kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Klaim Disini 5 Manfaat yang Ditawarkan Kulit Jeruk untuk Kecantikan Wajah
BACA JUGA:TK Permata Bunda Masih Disegel UINFAS Bengkulu, Siswa Terpaksa Belajar di Luar Gedung
Nah, itulah ulasan artikel penting tentang beberapa manfaat yang ditawarkan jamur tiram untuk menjaga kesehatan, terutama pada kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat.