BACA JUGA:Yee Ada Saldo DANA Gratis Selasa, 17 Juni 2025, Buruan Cek Linknya Disini, Jangan Sampai Hangus!
BACA JUGA:Jaksa Masuk Sekolah di SLBN 5 Bengkulu, Kejati Ajak Siswa Kenali Hukum Sejak Dini
5. Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi
Air itu sahabat terbaik pencernaan. Tidak harus minum yang banyak dalam satu kali waktu, tapi usahakan cukup minum air putih sepanjang hari.
Kamu juga bisa makan buah-buahan kaya air seperti semangka dan timun. Pasalnya, kalau tubuh kekurangan cairan, BAB justru bisa jadi keras dan sulit keluar.
BACA JUGA:Daftar Makanan Sehat untuk Pencernaan, Cukup Konsumsi Secara Rutin
BACA JUGA:Cara Mudah Menghasilkan Uang Gratis, Cek Aplikasi Ini dan Klaim Saldo DANA di Sini
6. Kelola Stres
Stres juga bisa membuat perut jadi tidak stabil, Beauties. Kalau kamu berada di situasi seperti ini, cobalah untuk relaksasi dengan cara napas dalam, journaling, atau meditasi ringan.
Kamu bahkan bisa mendekor toilet dengan tanaman atau lukisan lucu agar suasananya lebih nyaman saat kamu berada di sana.
BACA JUGA:Saldo DANA Cair di Aplikasi Rewardy, Cek Cara Klaim di Sini, Auto Bisa Nambah Cuan
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Bangun Taman Fauna Edukatif di Balai Merah Putih, Akan Dihuni 10 Pasang Rusa
Namun, kalau kamu sudah coba semua cara ini dan tetap susah BAB, segera konsultasikan ke dokter. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.