Meski demikian, perlu menjadi catatan jika jumlah serat yang ada di dalam kemiri ini belum cukup untuk memenuhi asupan serat harian sehingga kamu tetap perlu mengonsumsi serat dari sumber lainnya.
4. Sebagai Obat Radang
Selain mengatasi sembelit, air rebusan kemiri juga dapat membantu mengatasi peradangan berkat kandungan anti inflamasi yang ada di dalamnya.
Bukan hanya mengonsumsi air kemiri, namun minyak kemiri juga memliki peran yang signifikan dalam meredakan ketegangan pada otot dan juga sendi.
BACA JUGA:Diduga Ada Konspirasi SK TPP Mundur, Pj Sekda Lebong: Mari Kita Bongkar!
BACA JUGA:Tidak Selalu Obat, Terapkan 5 Cara Ini untuk Mengatasi Anxiety Disorder
5. Sebagai Pencegah Alzheimer
Air rebusan kemiri juga ternyata dapat membantu mencegah permasalahan yang mungkin terjadi di masa tua seperti penyakit alzheimer.
Kemiri dapat membantu menangkal penyakit alzheimer atau pikun berkat kandungan asam oleat yang ada di dalamnya.
Asam oleat ini memiliki peranan yang penting untuk mendukung kesehatan otak dan juga memelihara integritas otak.
Bukan hanya itu, mengonsumsi kemiri atau air rebusan kemiri juga dapat membantu mengurangi resiko gangguan neurodegeneratif seperti yang terjadi pada alzheimer.
BACA JUGA:Tidak Hanya Gangguan Panik, Ada 6 Anxiety Disorder Lain yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Olahan Infused Water Ini Segar, Cek Resep Minuman Tanpa Ribet dan Sehat di Sini
6. Sebagai Obat Insomnia
Jika kamu mengalami masalah sulit tidur atau insomnia, maka kamu bisa mengonsumsi air rebusan kemiri sebagai solusinya.
Insomnia ini biasanya terjadi akibat depresi, banyak pikiran, hingga ketakutan sehingga membuatmu sulit tidur.