BETVNEWS - Kacang panjang tawarkan manfaat baik untuk menjaga kesehatan bayi.
Dengan nama latinnya Vigna unguiculata ssp. sesquipedalis, kacang panjang ini merupakan salah satu jenis tanaman yang tergolong ke dalam sayuran dan begitu populer di wilayah Asia Tenggara dan Asia Timur.
BACA JUGA:Nafsu Makan Bertambah, Cukup Pakai Cara Ini Biar Tubuh Makin Sehat
BACA JUGA:Alergi hingga Komplikasi, Ini Dia 6 Efek Samping Anggur Hijau yang Berbahaya untuk Kesehatan
Jenis sayuran kacang panjang ini sangatlah cocok untuk dijadikan MPASI bayi, karena dapat memberikan beragam manfaat baik untuk kesehatan bayi.
Hal ini didapat dari dukungan baik kandungan nutrisi yang tersimpan dalam kacang panjang.
Diketahui, dalam kacang panjang terdapat sumber nutrisi yang mengandung kalori, protein, lemak, karbohidrat, dan serat.
Selain itu ada juga kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.
BACA JUGA:Taukah Bunda? Kacang Panjang Dapat Dijadikan Olahan MPASI Sehat untuk Bayi, Cek Disini Resepnya!
BACA JUGA:Tips Mengolah Kacang Panjang Agar Disukai Anak, Gimana? Cek Caranya Disini!
Melansir dari laman hellosehat berikut ini kandungan nutrisi detail yang tersimpan dalam kacang panjang.
Kandungan Nutrisi Kacang Panjang
- Kalori: 30
- Air: 90,9 gram
- Karbohidrat: 5,8 gram
- Serat: 1,4 gram
- Kalsium: 71 mg
- Fosfor: 68 mg
- Natrium: 24 mg
- Kalium: 114,5 mg
- Beta karoten: 128 mcg
- Vitamin C: 15 mg
Sehingga bagi bayi saat mengonsumsi MPASI kacang panjang akan memberikan efek baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas apa saja manfaat kacang panjang untuk bayi?
Dilansir dari beberapa artikel, berikut ini telah BETV rangkum rangkaian manfaat baik yang ditawarkan kacang panjang dalam menjaga kesehatan bayi.