Jarang Diketahui! Intip 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Tentunya Dibutuhkan

Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan

1. Terjaganya kesehatan jantung

Buah kesemek mengandung antioksidan flavonoid dan tanin yang cukup tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, antioksidan ini  dapat menurunkan kadar kolesterol serta anti peradangan, yang aman untuk dikonsumsi sebagai penangkal berkurangnya risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Ini Manfaat Buah Apel Hijau, Cukup Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Siapa Sangka, Biji Nangka Miliki Manfaat Tersembunyi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Klaim Disini!

2. Mata jadi sehat

Adanya kandungan lutein dan zeaxanthin yang cukup tinggi dalam buah kesemek, dipercaya bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata.

Bukan hanya itu, radikal bebas yang berjalan ke area mata bisa teratasi dengan memanfaatkan kandungan vitamin E dan vitamin C dari kesemek.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Dalam buah kesemek ada kandungan vitamin C sekitar 80 persen, yang bermanfaat untuk memenuhi asupan kebutuhan harian.

Dengan mengonsumsi buah kesemek secara teratur, bisa terbebas dari serangan batuk, pilek, dan flu.

BACA JUGA:Suka Masakan Tiongkok? Kamu Wajib Coba Akar Lotus, Cek Resep Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit

4. Mencegah Sembelit 

Buah kesemek dipercaya sangatlah ampuh dalam mencegah sembelit, karena mengandung serat yang tinggi.