Cek di Sini! Bahaya Begadang yang Jarang Diketahui, Hati-hati

Tak hanya itu, begadang juga bisa mempengaruhi daya ingat manusia.

Selama tidur, otak manusia mengkonsolidasikan ingatan, yang berarti mentransfer informasi dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang.

BACA JUGA:5 Fakta Unik Buah Kesemek yang Wajib Diketahui, Apa Saja? Cek Disini!

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Intip 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Tentunya Dibutuhkan

Selain efek kognitif tersebut, begadang juga dapat berdampak negatif bagi kesehatan fisik kita.

Diketahui begadang dapat melemahkan daya tahan tubuh manusia sehingga lebih mudah terserang penyakit.

Begadang juga dapat memicu risiko penyakit serius seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ketahui Beberapa Manfaat Terbaik Biji Nangka untuk Kesehatan, Cek Disini!

BACA JUGA:Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit

Inilah beberapa bahaya begadang yang perlu diketahui. Waktu tidur yang cukup dan selalu menjaga kesehatan tubuh sangat penting. Semoga bermanfaat.