Cek di Sini! Bahaya Begadang yang Jarang Diketahui, Hati-hati

BETVNEWS - Ada beberapa bahaya begadang bagi kesehatan yang perlu diketahui, simak lengkapnya di sini.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur akibat begadang bisa berdampak negatif pada kecerdasan seseorang.

Banyak orang menganggap begadang adalah hal yang wajar. Bahkan bagi sebagian orang, begadang sudah menjadi kebiasaan sehari-hari.

BACA JUGA:Sayang Dilewatkan! Ini 7 Jenis Daun Herbal Bagus Digunakan untuk Merawat Kulit Wajah

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Jeruk Purut, Dapatkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Saat kita tidur, otak kita menggabungkan ingatan, memproses informasi, dan membuat hubungan antar ide.

Selain membuat tubuh cepat lelah dan mudah mengantuk keesokan harinya, begadang juga berpengaruh terhadap kesehatan fisik kinerja kerja otak manusia.

Kebanyakan orang cenderung lebih suka begadang karena berbagai alasan.

BACA JUGA:10 Manfaat Tak Terduga Tahu Puti bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Mencegah Menopause

BACA JUGA:Suka Buah Stroberi? Ini Dia 8 Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit yang Perlu Kamu Ketahui

Misalnya seperti menyelesaikan pekerjaan, bermain game atau menonton film hingga larut malam.

Namun, begadang rupanya memiliki banyak dampak negatif bagi tubuh manusia.

Saat tubuh kita kurang tidur, kemampuan kognitif kita akan terganggu.

BACA JUGA:Berdampak Besar Berkat Dukungan BRI, UMKM Katering Program MBG Sukses Ekspansi Dapur dan Berdayakan Karyawan

BACA JUGA:Kafein punya manfaat bagi tubuh, dapat meningkatkan performa olahraga