Kafein punya manfaat bagi tubuh, dapat meningkatkan performa olahraga

BETVNEWS - Kafein diketahui memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, simak penjelasannya di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, kafein dipercaya dapat meningkatkan performa olahraga.

Umumnya manfaat kafein dari kebanyakan orang yang tahu adalah sebagai penghilang kantuk.

Ternyata tidak hanya itu saja, kafein punya beberapa manfaat lainnya yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Dengan pengolahan yang tepat, kamu bisa memanfaatkan sumber kafein ini agar tetap menjaga tubuh tetap sehat.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Intip 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 3 Tentunya Dibutuhkan

BACA JUGA:5 Fakta Unik Buah Kesemek yang Wajib Diketahui, Apa Saja? Cek Disini!

Sebagaimana kafein terkandung dalam tanaman teh, kopi, dan kakao.

Tak hanya itu, zat tersebut juga ditambahkan dalam minuman berenergi maupun teh pelangsing.

Dikutip dari laman alodokter.com, berikut beberapa manfaat kafein bagi tubuh yang perlu diketahui.

Manfaat kafein untuk kesehatan

1. Meningkatkan performa olahraga

Dengan konsumsi sedikit kafein dalam waktu 1 jam sebelum memulai olahraga, diketahui dapat meningkatkan kekuatan pada otot, stamina, dan juga daya tahan tubuh saat lakukan aktivitas olahraga ini.

BACA JUGA:Petani Seluma Kesal, Ninja Sawit Beraksi di Tengah Harga Naik

Sumber: