BACA JUGA:Buron Penembak Anggota TNI di Jambi Diringkus di Bengkulu
Oleh sebab itu, kandungan ini menjadikan buah tomat sebagai salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
4. Melancarkan pencernaan
Manfaat selanjutnya dari buah tomat ini adalah untuk melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran buah tomat mengandung serat dan air yang tinggi.
Kandungan inilah yang dapat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan karena serat dapat membantu menjaga saluran cerna dan mencegah terjadinya sembelit.
5. Menjaga kesehatan mata
Manfaat buah tomat yang perlu diketahui adalah dapat menjaga keseatan mata.
Lantaran buah yang satu ini mengandung lutein dan juga zeaxantin yang merupakan nutrisi baik bagi mata.
Kedua kandungan antiosidan ini merupakan dua bentuk vitamin A yang dapat mencegah kerusakan mata akibat pertambahan usia seperti degenerasi makula.
Bukan hanya itu, kedua kandungan ini juga dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat cahaya biru dari ponsel maupun komputer sehingga baik dikonsumsi oleh kamu yang sering menggunakan gadget.
BACA JUGA:Markisa Buah dengan Segudang Manfaat, Salah Satunya untuk Kecantikan, Sudah Tahu?
BACA JUGA:Pastinya Segar! Nikmati Buah Markisa dengan 4 Ide Kreasi Ini, Bisa untuk Jualan Juga
Inilah beberapa manfaat buah tomat yang baik untuk kesehatan tubuh. Cukup dengan mengonsumsinya secara rutin. Semoga membantu.