Berikut ini telah dirangkum BRTV mengenai beberapa manfaat konsumsi tempe yang perlu diketahui.
Manfaat tempe untuk kesehatan
1. Meningkatkan kesehatan tulang
Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Hal ini dapat membantu memenuhi asupan kalsium yang ada dalam tubuh.
Jika asupan kalsium cukup diketahui bisa mencegah perkembangan osteoporosis (pengeroposan tulang).
BACA JUGA:Cek di Sini, Cukup Konsumsi Makanan Ini, Ampuh Mengatasi Insomnia dengan Mudah
BACA JUGA:Resep Camilan Pisang Ini Menarik Disajikan, Bikin Pancake Tanpa Ribet di Sini
Dalam sebuah studi, menyebutkan bahwa asupan kalsium yang meningkat bisa membantu pertumbuhan dan kepadatan tulang pada anak-anak dan remaja.
2. Menekan nafsu makan
Manfaat lainnya, tempe memiliki kandungan tinggi protein yang bisa mengendalikan nafsu makan. Hal tersebut karena protein dapat memberi rasa kenyang dan mengurangi lapar.
Sebuah studi juga menyebutkan bahwa kedelai ini punya kandungan protein tinggi yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan baik untuk diet.
BACA JUGA:415 Pelanggar Lalu Lintas Ditindak Polresta Bengkulu Selama Operasi Patuh Nala 2025
BACA JUGA:Bukan hanya Cantik Warnanya, Inilah Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil dan Janin
3. Mencegah penyakit jantung koroner
Manfaat berikutnya, diketahui tempe bisa mencegah penyakit jantung koroner.