BACA JUGA:Jalan Pintasan Sembayat-Bungamas Kembali Fungsional, Warga Minta Pengaspalan Segera Direalisasikan
3. Hindari Pemicu Sesak Napas
Jika mengetahui penyebab sesak napas, usahakan untuk menjauhi pemicunya.
Misalnya, bagi penderita alergi atau asma, hindari paparan asap rokok, debu, bulu hewan, atau parfum dengan aroma menyengat jika terbukti memicu gejala.
Menjaga kualitas udara di dalam rumah juga dapat membantu mengurangi kekambuhan.
Menggunakan masker saat berada di lingkungan berdebu juga bisa menjadi langkah pencegahan.
4. Gunakan Obat Sesuai Anjuran Dokter
Bagi penderita asma atau penyakit paru kronis, gunakan obat atau inhaler sesuai petunjuk dokter.
Jangan menambah dosis atau menghentikan pengobatan tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.
Pastikan juga inhaler digunakan dengan teknik yang benar agar obat bekerja secara optimal.
Selalu bawa obat yang diresepkan apabila kamu memiliki riwayat sesak napas berulang.
BACA JUGA:Cek di Sini! Ciri Kepribadian Orang yang Keras Kepala, Kenali Sikapnya dalam Kehidupan Sehari-hari
5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Pada beberapa kondisi, cairan yang cukup dapat membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan sehingga lebih mudah dikeluarkan.