Kemudian, Anda juga bisa konsumsi yoghurt, bagi pengidap asam urat yang mana berasal dari olahan susu.
Konsumsi yoghurt cukup aman bagi penderita asam urat, karena mengandung rendah lemak dan dapat mengurangi terjadinya penyakit asam urat.
BACA JUGA:Bukannya Belajar, Pelajar Kedapatan Nongkrong di Warung dan Rental PS Diamankan Satpol PP
5. Ikan salmon
Makanan selanjutnya, Anda bisa mengonsumsi ikan salmon. Makanan jenis ini dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat. Selain itu, makanan tersebut juga memiliki kandungan omega-3 baik bagi kesehatan.
Selanjutnya, kandungan omega-3 pada salmon dapat kurangi pembengkakan serta peradangan.
Apalagi, jenis ikan seperti salmon yang memiliki rendah asam lemak jenuh ini dapat menurunkan asam urat ataupun kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Kimpul untuk Kesehatan, Umbi Lokal Kaya Serat dan Nutrisi
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Siapkan Rp34 Miliar DBH PPBKB Triwulan I 2026 untuk Kabupaten dan Kota
Demikian itulah 5 daftar makanan dan minuman sehat yang direkomendasikan untuk penderita asam urat. Semoga membantu!