Makanan lainnya yang mengandung vitamin C adalah melon jingga. Buah yang satu ini dikenal memiliki banyak kandungan nutrisi, mulai dari karotenoid, vitamin B, potassium, magnesium, tembaga hingga flavonoid.
Oleh sebab itu, buah ini bisa kamu jadikan pilihan sebagai buah yang sehat karena mengandung banyak sekali kandungan nutrisi yang sehat. Dalam satu cangkinyra, kamu sudah dapat memperoleh asupan vitamin C sebesar 30 miligram.
BACA JUGA:8 Bulan Rusak, Jembatan Merah Putih Presisi Pino Baru-Suka Maju Kembali Berfungsi
BACA JUGA:Ini Cara Menjaga Kesehatan bagi Lansia, Bisa Tetap Aktif dan Bugar di Usia Senja
6. Mangga
Mangga menjadi salah satu jenis buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan sangat digemari oleh banyak orang. Buah yang satu ini secara luas tersebar di berbagai belahan dunia.
Baik mangga yang masih muda ataupun mangga yang telah masak, keduanya dapat kamu konsumsi dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
7. Cabai
Makanan selanjutnya yang memiliki kandungan vitamin C adalah cabai. Banyak yang belum tahu jika cabai dapat menjadi sumber vitamin C yang baik bagi tubuh.
Di dalam 100 gram cabai terdapat setidaknya 150 mg vitamin c dimana jumlah ini lebih banyak 3 kali lipat dari buah jeruk. Meski demikian, pastikan untuk tidak mengonsumsi jahe terlalu banyak karena dapat menyebabkan perut menjadi tidak nyaman dan mengakibatkan diare.
BACA JUGA:Ini Cara Mengusir Tawon Vespa dengan Aman, Jangan Sembarangan Mendekati Sarangnya
BACA JUGA:Dukung Hasil Tangkapan Nelayan, Pemkab Seluma Terima Bantuan Sarpras Pengolahan Ikan dari KKP
Demikian itulah 7 daftar makanan yang kaya akan kandungan vitamin c. Semoga membantu!