BETVNEWS – Batuk merupakan salah satu keluhan yang cukup sering dialami, terutama ketika tubuh sedang menghadapi infeksi saluran pernapasan, tenggorokan yang mengalami iritasi, alergi, atau paparan debu.
Meski umumnya dapat membaik dengan sendirinya, batuk yang mengganggu bisa membuat tenggorokan terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain beristirahat dan mencukupi kebutuhan cairan, beberapa bahan alami dapat digunakan untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat batuk.
Namun, bahan alami bukan pengganti pengobatan medis, terutama jika batuk berlangsung lama atau disertai gejala yang lebih serius.
BACA JUGA:Simpan 23 Gram Sabu dan Pil Inex di Kotak Kacamata, 2 Pria Diringkus Ditresnarkoba Polda Bengkulu
Berikut beberapa bahan alami yang bisa dicoba untuk membantu meredakan batuk.
1. Madu
Madu menjadi salah satu bahan alami yang cukup populer untuk membantu meredakan batuk.
Teksturnya yang lembut dapat membantu melapisi tenggorokan sehingga rasa gatal dan iritasi terasa lebih ringan.
Madu juga dapat dikonsumsi langsung dalam jumlah secukupnya atau dicampurkan ke dalam air hangat.
Namun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi berusia di bawah 1 tahun karena memiliki risiko botulisme.
BACA JUGA:Cek Daftar Minuman Segar dari Buah Delima, Enak dan Cocok untuk Cuaca Panas
2. Air Hangat
Air hangat merupakan pilihan sederhana yang mudah dilakukan ketika sedang batuk.
Minum air hangat dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembap sekaligus membuat tubuh mendapatkan tambahan cairan.