BETVNEWS – Sariawan merupakan masalah yang cukup sering muncul di bagian dalam mulut, seperti bibir, pipi bagian dalam, lidah, atau gusi.
Meski ukuran biasanya kecil, sariawan bisa terasa perih, terutama ketika digunakan untuk makan, minum, atau berbicara.
Sariawan ringan umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar satu hingga dua minggu.
Namun, rasa sakit yang muncul terkadang membuat aktivitas sehari-hari menjadi kurang nyaman.
BACA JUGA:Armada Terbatas, Bapenda Bengkulu Selatan Petakan Ulang Potensi Retribusi Sampah 2027
Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu mengobati sariawan. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba.
1. Berkumur dengan Air Garam
Air garam dapat digunakan sebagai salah satu cara sederhana untuk membantu menjaga kebersihan area mulut dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat sariawan.
Caranya, larutkan sedikit garam ke dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur selama beberapa saat.
Jangan menelan air kumur tersebut. Cara ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari selama sariawan masih terasa mengganggu.
BACA JUGA:Cek Manfaat Teh Peppermint untuk Kesehatan, Bisa Bantu Meredakan Gangguan Pencernaan
2. Perbanyak Minum Air Putih
Ketika mengalami sariawan, menjaga tubuh tetap terhidrasi juga penting. Minum air putih yang cukup membantu menjaga mulut dan tenggorokan tidak terlalu kering.
Pilih air dengan suhu yang paling nyaman bagi tubuh. Jika sariawan terasa perih ketika terkena air yang terlalu dingin atau panas, sebaiknya gunakan air dengan suhu normal atau sedikit hangat.
3. Hindari Makanan Pedas dan Asam