BACA JUGA:Jangan Remehkan, Ini 5 Manfaat Tak Terduga Biji Labu untuk Kecantikan Kulit
Jika keluhan muncul setiap kali mengonsumsi nanas, hindari buah tersebut sampai penyebabnya diketahui.
Reaksi berupa sesak napas, pingsan, atau pembengkakan pada lidah dan tenggorokan membutuhkan pertolongan medis darurat.
6. Perlu Diperhatikan oleh Orang yang Mengonsumsi Obat Tertentu
Nanas sebagai buah biasa umumnya aman dikonsumsi dalam porsi wajar.
Namun, suplemen bromelain yang lebih terkonsentrasi dapat berinteraksi dengan obat tertentu, termasuk obat yang memengaruhi pembekuan darah.
Karena itu, orang yang mengonsumsi obat pengencer darah atau akan menjalani operasi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan suplemen bromelain.
BACA JUGA:Ini Efek Samping Konsumsi Pete bagi Kesehatan, Perlu Diwaspadai
Risiko dari suplemen tersebut tidak bisa langsung disamakan dengan konsumsi nanas sebagai makanan.
7. Menambah Asupan Gula jika Dikonsumsi dalam Bentuk Olahan
Nanas segar mengandung gula alami yang tetap dapat menjadi bagian dari pola makan sehat.
Namun, nanas kalengan dalam sirup, manisan nanas, dan jus dengan tambahan gula dapat memberikan asupan gula yang lebih tinggi.
Jika dikonsumsi terlalu sering, produk tersebut dapat menambah asupan kalori harian.
Untuk pilihan yang lebih sehat, utamakan nanas segar dan batasi penambahan gula, terutama jika sedang menjaga berat badan atau mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Jangan Asal Dipotong! Cara Mudah Mengatasi Kuku Cantengan di Rumah
Inilah beberapa efek samping konsumsi buah nanas bagi kesehatan yang perlu diketahui.