BETVNEWS – Stres merupakan kondisi yang cukup sering dialami dalam kehidupan sehari-hari.
Diketahuii stres berkaitan dengan tekanan pekerjaan, masalah keluarga, kesulitan keuangan, hingga tuntutan lingkungan.
Hal tersebut dapat membuat seseorang merasa cemas, tertekan, bahkan kelelahan secara mental.
Jika berlangsung sesekali, stres sebenarnya merupakan respons alami tubuh ketika menghadapi situasi yang dianggap mengancam atau menantang.
Namun, stres yang terjadi terus-menerus dan tidak dikelola dengan baik dapat memengaruhi kesehatan fisik maupun mental.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Konsumsi Seledri bagi Tubuh yang Perlu Diketahui
Berikut beberapa penyakit dan gangguan kesehatan yang dapat dipicu atau diperburuk oleh stres yang perlu diketahui.
1. Tekanan Darah Tinggi
Stres dapat menyebabkan detak jantung meningkat dan pembuluh darah menyempit untuk sementara waktu. Kondisi tersebut membuat tekanan darah ikut naik.
Jika seseorang terus mengalami stres, kebiasaan yang menyertainya, seperti kurang tidur, merokok, dan mengonsumsi makanan tidak sehat, juga dapat meningkatkan risiko hipertensi.
2. Penyakit Jantung
Stres berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan jantung melalui peningkatan tekanan darah, detak jantung, dan peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Gaji 273 PPPK Paruh Waktu Seluma Belum Dibayar, Pemkab Pastikan Rampung Pekan Depan Usai DPA Terbit
Selain itu, orang yang sedang tertekan terkadang lebih mudah mengabaikan pola makan dan aktivitas fisik.
Kombinasi berbagai faktor tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.