Depresi bukan sekadar merasa sedih, tetapi dapat ditandai dengan kehilangan minat, perubahan pola tidur, kelelahan, sulit berkonsentrasi, hingga perasaan tidak berharga.
BACA JUGA:Sumber Energi Tubuh, Ini Rekomendasi Makanan yang Kaya Karbohidrat
7. Insomnia atau Gangguan Tidur
Pikiran yang terus aktif akibat stres dapat membuat seseorang kesulitan untuk tidur.
Ada yang membutuhkan waktu lama untuk terlelap, sering terbangun pada malam hari, atau bangun terlalu pagi.
Jika terjadi terus-menerus, kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi, mengganggu suasana hati, dan memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
8. Sakit Kepala dan Migrain
Stres merupakan salah satu pemicu umum sakit kepala tipe tegang dan migrain.
Ketika mengalami tekanan, otot di sekitar leher, bahu, dan kepala dapat menegang.
BACA JUGA:Rekomendasi Tempat dan Cara Terpercaya untuk Membeli Emas Antam, Investor Pemula Wajib Tahu!
Kondisi ini bisa menimbulkan rasa sakit seperti kepala diikat atau ditekan. Pada penderita migrain, stres juga dapat memicu serangan yang lebih sering.
Inilah beberapa penyakit yang dapat dipicu dikarenakan stres yang dapat diketahui.