Sehat dan Mengenyangkan, Ini 8 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Nomor 7 Membantu Meningkatkan Fungsi Otak!

Manfaat singkong untuk keshatan selanjutnya adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Kemampuan ini berkat kandungan kalium yang dimiliki singkong berfungi untuk mengatur tekanan darah.

Mengonsumsi makanan yang tinggi kalium, seperti singkong diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini karena kalium dapat mengurangi kadar garam berlebih dan mengeluarkannya melalui urine. 

BACA JUGA:Jadi Awet Muda Berkat Kandungannya! Berikut 5 Manfaat Masker Tomat untuk Wajah, Atasi Kerutan hingga Jerawat

7. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat singkong untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu meningkatkan fungsi otak. 

Kemampuan ini diperoleh dari kandungan kalium di dalamnya. Hal tersebut sejalan dengan penelitian yang dituangkan melalui jurnal BBA Molecular Basis of Disease mengungkapkan bahwa mengonsumsi kalium dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat. 

8. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat singkong untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin C yang dimiliki singkong dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Hal ini karena vitamin C bekerja sebagai antioksidan yang mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah Sederet Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya, Sehatkan Kulit hingga Obati Gejala DBD

Dengan begitu, vitamin C membantu sel imun menghancurkan apa pun yang menyebabkan infeksi dalam tubuh. 

Itulah kandungan dan manfaat singkong untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: