10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Ini Cara Tepat Mengonsumsinya

Selain menurunkan tekanan darah, buah kiwi juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Hal tersebut karena buah kiwi memiliki kandungan serotonin yang tinggi.

Kandungan ini berfungsi untuk meningkatkan kualitas tidur sehingga menjadi lebih pulas. Buah ini sangat baik dikonsumsi buat kamu yang memiliki masalah tidur.

BACA JUGA:Bukan Cuma Genetik, 7 Faktor Ini Turut Pengaruhi Tinggi Badan, Salah Satunya Kualitas Tidur

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Gelar Bazar Sembako Jelang Tahun Baru, Warga Antusias Berbelanja

5. Menurunkan risiko terjadinya pembekuan darah

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan resiko terjadinya pembekuan darah.

Oleh karenanya, mengkonsumsi buah kiwi bisa meminimalisir resiko penyakit stroke dan jantung.

6. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut berkat kandungan  karoten, antioksidan, serta lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini berfungsi menurunkan resiko degenerasi makula sehingga kejernihan penglihatan lebih terjaga.

BACA JUGA:Honorer Pemkot Bengkulu Terancam Ketidakpastian Setelah Kebijakan Penghapusan Tenaga PTT

BACA JUGA:Libur Nataru, Wisatawan Luar Kota Antusias Kunjungi Situs Sejarah di Bengkulu

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalahmembantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kolagen di wajah.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C juga berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit baru.

Sumber: