6 Efek Samping Jambu Kristal Patut Diwaspasdai, Jangan Sampai Berlebihan Mengonsumsinya

Hal ini disebabkan oleh adanya biji yang ada pada jambu, yang apabila tertelan dan tidak mampu untuk dicerna dengan baik maka akan menyebabkan kembung dan diare.

2. Masalah Ginjal

Konsumsi jambu kristal dalam jumlah yang berlebihan dapat mengakibatkan masalah ginjal. jambu kristal yang mengandung vitamin C dalam dosis tinggi, apabila dikonsumsi berlebihan maka akan terdapat pula jumlah vitamin C yang banyak pada tubuH.

BACA JUGA:14 Sapi Terjangkit PMK, Pemkot Imbau Peternak dan Warga Tak Beli Sapi dari Luar Kota Bengkulu

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Jamin Puskesmas Layani 144 Penyakit Sebelum Rujuk ke Rumah Sakit

Pada seseorang dengan masalah ginjal atau orang sehat yang mampu menghasilkan oksalat berlebihan, akan mengalami pembentukan batu ginjal.

Hal ini disebabkan karena vitamin C dalam dosis tinggi diubah menjadi oksalat selama proses eliminasi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

3. Meningkatkan Gula Darah

Jambu kristal atau Psidium Guajava, memiliki glycemic index (GI) yang rendah sehingga mampu menekan kenaikan kadar gula dalam darah.

BACA JUGA:Balai Uji Kendaraan Bermotor Kota Bengkulu Kembali Beroperasi, Dilengkapi Teknologi Baru

BACA JUGA:Terdakwa Korupsi Dana Desa Puguk Pedaro Mohon Maaf ke Majelis Hakim, Tak Dapat Kembalikan Kerugian Negara

Meski dianggap aman untuk penderita diabetes, namun konsumsi buah jambu kristal yang berlebihan tentu saja dapat menaikkan gula darah. Kadar gula dalam satu buah jambu kristal sebesar 100 gram, sebanyak 5 – 9 gram.

Karena terdapat pembatasan asupan gula pada orang dewasa agar tidak mengonsumsi gula sebesar 30 gram sehari. Maka, apabila mengonsumsi lebih dari 4-5 buah jambu kristal dalam sehari, mampu meningkatkan kadar dalam darah tentunya.

BACA JUGA:Dukcapil Kota Bengkulu: Angka Kematian Tinggi dari Kelahiran di 2024

Sumber: