Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita
Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Pernah Makan Ikan Dori? Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Kamu
BACA JUGA:Daun Pandan Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah, Cek Manfaat Lainnya! Kamu Perlu Tahu
6. Membantu Kesehatan Reproduksi
Kandungan asam folat membantu mendukung kesehatan reproduksi wanita, terutama untuk wanita yang merencanakan kehamilan. Folat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kalium dalam kol merah membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang mendukung kesehatan jantung.
Antosianin juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
BACA JUGA:9 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan, Ampuh Cegah kolesterol dan Penyakit Jantung
BACA JUGA:Bawang Bombay Ini Ampuh Mencegah Konstipasi, Cek Manfaat Lainnya di Sini
8. Mendukung Pencernaan yang Sehat
Serat dalam kol merah membantu mencegah sembelit, mendukung kesehatan usus, dan memperbaiki metabolisme.
Kol merah juga dapat berfungsi sebagai probiotik alami ketika diolah menjadi asinan atau fermentasi (seperti sauerkraut).
9. Mengurangi Risiko Kanker
Senyawa glukosinolat pada kol merah memiliki sifat antikanker dengan membantu tubuh menghilangkan racun dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
10. Membantu Mengatasi Peradangan
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
