Garam Ini Punya Efek Samping Bikin Sakit Kepala, Cek Lengkapnya di Sini

5. Kembung dan bengkak

Bahaya lainnya, diketahui dapat mengalami kembung dan bengkak jika mengonsumsi garam secara berlebihan.

Hal ini bisa terjadi karena ginjal mempertahankan rasio natrium dan air dengan seimbang dalam tubuh.

Lantas, tubuh menahan air dengan maksimal agar dapat mengimbangi natrium yang dimakan.

Sehingga terjadinya peningkatan dalam menyimpan air yang kemudian menyebabkan pembengkakan, khususnya di kaki dan tangan.

BACA JUGA:Jangan Kupas! Ini 9 Manfaat Kulit Kentang Bagi Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Ampuh Naikkan Mood, Ini 9 Manfaat Lain yang Ditawarkan Cokelat untuk Kesehatan

6. Risiko terkena demensia vaskular

Konsumsi garam secara berlebihan diketahui bisa meningkatkan risiko demensia vaskular.

Demensia ini merupakan suatu kondisi turunnya fungsi otak yang berpengaruh pada pemikiran, ingatan, bahasa, perilaku, hingga penilaian.

Hal ini cukup membahayakan kesehatan, selain itu seseorang yang terkena demensia vaskular tersebut diakibatkan karena pembulu darah yang ada di otak tersumbat.

BACA JUGA:5 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan, Bisa Bantu Dukung Kesehatan Tulang, Lho!

BACA JUGA:Kerap Diremehkan, Ini 8 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Inilah beberapa efek samping dari konsumsi garam yang perlu diketahui. Semoga membantu.

Sumber: