Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan, Belum Banyak yang Tahu!

BACA JUGA:Apa Sih Manfaat Rosemary Oil untuk Rambut? Simak Jawabannya di Sini

6. Membantu menurunkan tekanan darah

Berkat kandungan kaliumnya, selada tak hanya mampu menurunkan tekanan darah, tetapi juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.

Hal ini penting karena tekanan darah yang tinggi dan tidak stabil bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

BACA JUGA:Si Unik Kaya Nutrisi, Cek 7 Manfaat Buah Peach Bagi Kesehatan Tubuh Ini

BACA JUGA:Cek Kandungan Gizi Buah Pecah, Ini 5 Ragam Manfaatnya untuk Kecantikan Wajah

7. Menurunkan Tekanan Darah

Selada sebagai sayuran hijau kaya akan kalium yang bermanfaat membantu Anda menurunkan tekanan darah.

Kalium yang ada dalam daun selada dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium serta membantu melebarkan pembuluh darah.

Kamu bisa mendapatkan manfaat daun selada yang satu ini dengan mengonsumsinya bersama makanan kaya kalium lainnya, seperti alpukat dan kacang-kacangan.  

BACA JUGA:7 Manfaat Tanaman Rosemary yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Dukung Fungsi Otak

BACA JUGA:Buah Persik Bisa Mengatasi Peradangan, Simak Manfaatnya di Sini

Demikianlah informasi tentang 7 manfaat daun selada untuk kesehatan tubuh. Karena sudah tahu apa saja manfaatnya jangan ragu untuk memasukan daun selada ke dalam menu makan rutin setiap hari.

Ingaat, konsumsilah sewajarnya dan jangan sampai berlebihan. Semoga bermanfaat.

Sumber: