Ini 6 Gejala Insomnia pada Tubuh, Lelah Berlebihan hingga Nyeri Otot
Ilustrasi. Ini 6 gejala insomnia pada tubuh, lelah berlebihan hingga nyeri otot--(Sumber : Doc/BETV)
Oleh sebab itu kamu perlu menerapkan rutinitas tidur yang konsisten dan menggunakan teknik relaksasi seperti peregangan atau pijat sebelum tidur dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Ratusan Miliar Anggaran DAK Fisik di Pemprov Bengkulu Terdampak Pemangkasan
BACA JUGA:Baznas Kota Bengkulu Ganti Program Khitan Massal Jadi 'Khitan Every Day', Ini Alasannya
Demikian 6 gejala insomnia pada tubuh yang perlu kamu ketahui. Jika kamu mengalami gejala-gejala ini, maka hal tersebut bisa menjadi tanda kamu mengalami insomnia dan perlu mengatasinya segera. Semoga informasi ini bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
