Kenali Efek Samping Apel Hijau Ketika Dikonsumsi Berlebihan, Bisa Memperburuk Sakit Maag

BACA JUGA:Wagub Bengkulu Tinjau SMKN 12 Keberbakatan Olahraga, Komitmen Tingkatkan Sarana Prasarana Sekolah

2. Masalah Pencernaan

Apel hijau mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh. Kandungan serat juga sangat dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan. Tapi jika memakan banyak apel dalam sehari dan seterusnya, tubuh akan menerima serat berlebih. Hal itu akan berdampak negatif pada tubuh, seperti sembelit dan kembung.

Biasanya orang memakan apel hijau sebanyak 20 hingga 40 gram dalam sehari. Ukuran tersebut tentunya juga disesuaikan berdasrkan usia dan jenis kelamin. Hindari memakan apel lebih dari 70 gram dalam sehari. Jika ingin mendapat serat, sebaiknya cari jenis makanan lain, seperti sayuran dan biji-bijian.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Optimis LKPD TA 2024 Raih Opini WTP

BACA JUGA:Bupati dan Wabup Sidak Layanan RSUD Kepahiang Jelang Libur Panjang Idulfitri

3. Berpotensi Merusak Gigi

Apel hijau memiliki kandungan asam yang dapat merusak gigi. Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa apel mengandung asam malat sekitar 90 persen dari total asam organik.

Jika memakan apel hijau dalam jumlah banyak per hari, hal itu akan menimbulkan dampak negatif pada gigi. Agar terhindar dari kerusakan gigi, disarankan hanya memakan satu apel dalam sehari. Cara lainnya yakni dengan memakan buah apel bersama makanan lain sebagai camilan, dan dikunyah dengan gigi belakang.

BACA JUGA:Pastikan Masyarakat Aman saat Mudik, Ditlantas Polda Bengkulu Ramp Check Angkutan Lebaran

BACA JUGA:Merawat Kesehatan Kulit dari Dalam, Ini 9 Manfaat Apel Hijau untuk Kecantikan

4. Mengonsumsi Peptisida secara Tidak Langsung

Apel hijau menjadi salah satu buah-buahan yang terpapar pestisida tertinggi setiap tahunnya.

Pestisida adalah zat kimia yang digunakan untuk membasmi hama pada tumbuhan. Jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak apel, maka secara tidak langsung ia juga konsumsi bahan kimia dalam jumlah banyak.

BACA JUGA:Kecelakaan Kerja, 2 Karyawan PT BSL II Seluma Alami Luka Bakar Terkena Ledakan Rebusan TBS

Sumber: