Bantu Kurangi Stress Berlebihan, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Serai Setiap Pagi
Bantu Kurangi Stress Berlebihan, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Serai Setiap Pagi--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Minum air rebusan serai sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga di saat bersamaan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Hal ini lantaran senyawa dan kandungan aktif dalam serai memiliki efek relaksasi pada sistem saraf sehingga membantu tubuh lebih rileks.
Khasiat inilah yang membuat air rebusan serai menjadi pilihan alami untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
BACA JUGA:Direktur Utama BRI Hery Gunardi Terpilih Menjadi Ketua Umum PERBANAS Periode 2024–2028
BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Lepas Kapal Bantuan Logistik ke Pulau Enggano, 16 Ton Beras dan Sembako Dikirim
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air rebusan serai juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam melawan radikal bebas dan memperkuat sistem imun tubuh.
Dengan memiliki sistem imun yang kuat, maka tubuh akan lebih tahan terhadap infeksi virus atau bakteri.
Minuman ini juga mengandung vitamin dan mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan tubuh serta mempercepat proses penyembuhan saat sakit.
BACA JUGA:Yuk Cobain, Rekomendasi Resep Minuman dari Buah Kiwi
BACA JUGA:Sidang Perdana Ditetapkan 21 April 2025, Ini 3 Hakim Bertugas Mengadili Rohidin Mersyah Cs
Demikian 6 khasiat air rebusan serai untuk Kesehatan yang dapat kamu peroleh dengan rutin mengonsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
