Cek Sekarang! Efek Samping Konsumsi Teh Berlebihan, Bisa Bikin Kurang Tidur

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Tubuh, Jahe Putih Punya Manfaat Lebih untuk Kecantikan, Apa Saja?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping minum teh yang perlu diketahui sehari-hari.

Efek samping minum teh berlebihan

1. Kurang tidur

Efek samping yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.

Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.

BACA JUGA:Hindari Mengonsumsi Jahe Putih Secara Berlebihan, Bisa Memicu Efek Samping, Cek 10 Dampaknya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental

Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.

Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.

2. Mual

Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini

BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut, Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng Merah

Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.

Sumber: