Buah Kelengkeng Ini Dapat Memperkuat Tulang, Cek Manfaat Lainnya

1. Perkuat tulang

Konsumsi buah kelengkeng secara rutin, bisa memberikan efek padaa kesehatan tulang.

Buah ini juga mengandung nutrisi seperti fosfor, zat besi, dan kalsium yang diketahui berperan penting dalam pertahanan kekuatan dan kesehatan untuk tulang.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, menyebutkan bahwa kandungan fosfor dalam buah kelengkeng bisa meningkatkan kepadatan dan juga kekuatan tulang.

BACA JUGA:Daun Perilla Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatannya

BACA JUGA:Ampuh Menyegarkan Napas, Ini Manfaat Konsumsi Teh Peppermint untuk Kesehatan

Selain itu, ada mineral yang juga ikut andil dalam meningkatkan kepadatan tulang sampai mencegah permasalahan kesehatan tulang seperti osteoporosis.

2. Cegah penuaan dini

Diketahui buah kelengkeng bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Sejumlah ahli telah menduga bahwa kandungan antioksidan dalam kelengkeng bisa menetralkan radikal bebas dalam tubuh, termasuk membantu mencegah penuaan.

Manfaat ini juga berdampak bisa mengurangi bintik hitam, kerutan, hingga bekas jerawat di wajah.

BACA JUGA:Cek Minuman yang Aman untuk Kesehatan di Sini! Ampuh Membuat Tidur Makin Nyenyak

BACA JUGA:Buah Manggis Ini Punya Sederet Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Otak dan Mental

Pasalnya ada kandungan seperti vitamin B dan C, serta beragam antioksidaan yang baik dalam kesehatan kulit.

Terlebih berkat kandungan tersebut juga dapat berefek untuk antipenuaan, kurangi kekeringan pada kulit, hingga menghambat kulit mengelupas.

Sumber: