Biar Nafsu Makan Gak Menurun, Cek Cara Mudahnyandi Sini!

Oleh sebab itu, kamu dapat mengonsumsi beberapa jenis suplemen untuk penambah nafsu makan, misalnya multivitamin, zinc, minyak ikan, dan echinacea.

 

Jangan sampai lupa untuk berkonsultasi terlebih dulu bersama dokter sebelum konsumsi suplemen tersebut.

4. Hindari minum banyak sebelum atau saat makan

Saat kamu minum air terlalu banyak sebelum ataupun di sela-sela saat makan, hal ini dapat membuat perut akan terasa penuh, sehingga nafsu makan pun berkurang.

Sebagai anjuran agar dapat membatasi mengonsumsi air sekitar 30 menit saja sebelum makan.

 

5. Sediakan makanan kesukaan

Tak salah lagi jika mencoba cara ini yang mana mudah dilakukan untuk menambah nafsu makan.

Kamu bisa sediakan stok makanan kesukaan di tempat yang mudah terlihat dan dapat dijangkau, akan dapat membuatmu lebih tergoda untuk memakannya.

Selain itu kamu bisa mencoba melihat sebuah foto atau video tentang makanan dan masakan.

Cara ini pun sangat bisa menggugah dan menambah nafsu makan.

 

6. Bikin suasana baru saat makan

--(Sumber Foto: Web/Pinterest)

Sumber: