Ampuh Menghilangkan Dehidrasi, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Ini! Cocok untuk Sehari-hari
Ilustrasi. Ampuh menghilangkan dehidrasi, cukup konsumsi minuman sehat ini! Cocok untuk sehari-hari.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Kamu dapat mengonsumsi air mineral dalam jumlah cukup sesuai kebutuhan, ini akan mencegahmu mengalami dehidrasi.
Tidak hanya itu, air mineral atau air putih yang dikonsumsi juga dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sehingga, dengan meminumnya sangat baik untuk kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, hingga mencegah sembelit saat puasa.
Umumnya, orang dewasa akan disarankan untuk minum air sejumlah 2–3 liter atau setara dengan 8 gelas per harinya.
BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut, Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng Merah
Inilah beberapa minuman sehat yang dapat kamu konsumsi rutin untuk menghilangkan dehidrasi. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
