Jeruk Nipis Menyimpan Segudang Nutrisi Baik untuk Kesehatan, Cek Apa Saja Manfaat yang Bisa Diklaim

Selain itu, kandungan vitamin C yang ara dalam jeruk nipis juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang, elastis, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput.

Bukan hanya itu saja, air jeruk nipis sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam.

BACA JUGA:Koalisi Pemuda Peduli Keadilan Bengkulu Gelar Aksi: Soroti Kasus Peluru, Penembakan, dan Premanisme Berseragam

BACA JUGA:Sehari Dua Kebakaran di Seluma, Rumah di Desa Talang Giring Terbakar Saat Ditinggal Salat Jumat

3. Mendukung Pencernaan Sehat

Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga mempermudah tubuh dalam memecah makanan.

Senyawa ini juga membantu menyeimbangkan kadar asam di dalam lambung sehingga dapat meredakan gejala seperti mual, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya.

Dengan mengonsumsi air jeruk nipis hangat di pagi hari diketahui efektif untuk membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, kandungan serat yang ada pada jeruk nipis juga berkontribusi dalam mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

BACA JUGA:Gara-gara Puntung Rokok, Rumah Warga Desa Tanggo Batu Seluma Nyaris Dilalap Api

BACA JUGA:Polda Bengkulu Ungkap Jaringan Narkoba Rejang Lebong, 6 Pelaku Ditangkap

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan magnesium yang ada di dalam jeruk nipis membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan jantung.

Kalium bekerja dengan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko hipertensi dapat berkurang.

Selain itu, vitamin C dalam jeruk nipis juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.

Sumber: