Tempe Punya Manfaat Dapat Mencegah Anemia, Cek Lengkapnya di Sini

Berkat kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalam tempe tersebut bisa meningkatkan fokus, ingatan, hingga memperbaiki susana hati.

6. Menjaga saluran cerna

Tempe juga memiliki kandungan probiotik yakni berupa bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan saluran cerna.

Bukan hanya saluran pencernaan saja yang sehat, namun kekebalan tubuh pun meningkat.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Tubuh dengan Konsumsi Buah Nangka, Cek Manfaatnya Disini!

BACA JUGA:Kerap Digunakan Sebagai Obat Tradisional, Inilah Sederet Manfaat Mengonsumsi Daun Meniran bagi Kesehatan

Hal ini karena 70-80 persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran pencernaan.

7. Mencegah osteoporosis

Manfaat mengonsumsi tempe bagi kesehatan yang perlu diketahui yakni bisa mencegah osteoporosis.

Hal ini dikarenakan makanan tersebut punya kandungan kalsium yang banyak, yakni mineral yang dapat menjaga tulang tetap kuat.

Bukan hanya kalsium, tempe juga punya kandungan fosfor dan kalium yang mampu menunjang kesehatan tulang.

BACA JUGA:6 Bahaya Sinar UV Bagi Kesehatan Ini Penting Diketahui, Efeknya Cukup Berdampak Terutama Pada Kulit

BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Sinar Ultraviolet dan Masing-masing Dampaknya Bagi Kesehatan, Cari Tahu di Sini!

8. Menurunkan gula darah

Manfaat makanan ini diketahui dapat digunakan untuk menurunkan gula darah.

Sumber: