Cegah Tumbuhnya Uban Di Kulit Kepala dengan Cara Ini, Salah Satunya Konsumsi Makanan Bernutrisi

BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Kanker! Ini 3 Langkah Mudah Olah Daun Sirsak Jadi Obat Herbal Alami

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Rambut, Cukup Pakai Air Kelapa, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

3. Lindungi Rambut

Untuk mengatasi rambut beruban ini, kamu juga perlu selalu melindungi rambut terutama saat hendak pergi ke luar rumah. 

Cobalah untuk menggunakan topi, scarf, atau hijab untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari langsung yang mengandung sinar UV. 

BACA JUGA:Daun Sirsak Tawarkan 7 Manfaat Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Nomor 1 Paling Dibutuhkan!

BACA JUGA:Kecil-kecil Punya Segudang Manfaat, Inilah 6 Fakta Unik Tentang Kuaci Alias Biji Bunga Matahari

4. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi

Kamu juga dapat mengatasi rambut beruban dengan mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi. 

Pasalnya, kekurangan nutrisi dapat menyebabkan rambut menjadi beruban, terutama jika kekurangan vitamin B6, B12, biotin, vitamin D, dan vitamin E. 

Kekurangan nutrisi dari vitamin-vitamin ini menyebabkan hilangnya pigmentsi pada rambut sehingga uban akan muncul di usia muda. 

Bukan hanya itu saja, rendahnya kadar vitamin B12 dan zat ferritin di dalam tubuh juga dapat menjadi penyebab beruban di usia muda karena kuranya zat besi di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Mengonsumsi Kuaci Berlebihan Dapat Menimbulkan Efek Samping, Ini 5 Bahayanya untuk Tubuh

BACA JUGA:Modal Baca Artikel Bisa Dibayar Rp100.000 Per Harinya, Tertarik? Cek Aja Aplikasinya Disini!

5. Menggunakan Bahan Alami

Sumber: