Mengonsumsi Kuaci Berlebihan Dapat Menimbulkan Efek Samping, Ini 5 Bahayanya untuk Tubuh

BETVNEWS - Mengonsumsi kuaci berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Sama seperti makanan yang lainnya, meskipun aman dikonsumsi namun apabila tidak sesuai dengan jumlah yang dianjurkan bisa membahayakan tubuh.

Kuaci adalah camilan sehat yang berasal dari biji matahari. Kuaci sangat populer oleh pecinta camilan ringan sebab kaya akan nutrisi penting seperti vitamin E, magnesium, dan serat.

BACA JUGA:Modal Baca Artikel Bisa Dibayar Rp100.000 Per Harinya, Tertarik? Cek Aja Aplikasinya Disini!

BACA JUGA:Disambut Hangat di Asrama Haji Bengkulu, 423 Jemaah Kloter 1 dalam Keadaan Sehat Walafiat

Meski begitu, konsumsi kuaci yang berlebihan bisa membawa beberapa risiko bagi kesehatan sehingga penting untuk mengatur konsumsinya agar tidak berlebihan.

Salah satu yang perlu menjadi perhatian adalah fakta bahwa kuaci yang sering dijual di pasaran biasanya sudah melalui proses penggaraman, yang artinya mengandung kadar garam yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Bisa Membuat Pencernaan Membaik, Cek Manfaat Buah Kelapa di Sini

BACA JUGA:Satlantas Seluma Gencarkan Sosialisasi ODOL, Siap Tindak Pengemudi Nakal Mulai Juli

Garam tambahan ini jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi tertentu seperti tekanan darah tinggi.

Garam yang ada di dalam kuaci ini dapat meningkatkan kadar natrium dalam tubuh secara signifikan sehingga dapat memberikan dampak yang mungkin terasa dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Makan Kuaci Dapat Menjaga Kulit, Cek 5 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

BACA JUGA:Sukseskan Tablig Akbar Indonesia Berdoa di Bengkulu, Gubernur Ajak Hidupkan Rumah Ibadah 24 Jam

Selain kandungan garam, kuaci juga mengandung kalori yang mungkin lebih besar dari yang disadari. Meskipun ukurannya kecil, konsumsi dalam jumlah besar bisa menyebabkan peningkatan asupan kalori secara drastis.

Selain beberapa efek samping tersebut, berikut beberapa efek samping lainnya dari konsumsi kuaci berlebihan bagi tubuh yang telah BETV rangkum dalam artikel ini.

Sumber: