Tingkatkan Kekuatan Otot hingga Kardiovaskular, Klaim 7 Manfaat Ini dengan Jogging Secara Rutin
Ilustrasi. Tingkatkan Kekuatan Otot hingga Kardiovaskular, Klaim 7 Manfaat Ini dengan Jogging Secara Rutin--(Sumber Foto: Doc/BETV)
7. Memperkuat Kesehatan Tulang
Jogging juga dapat berkontribusi pada kesehatan tulang dan memperkuat kesehatan tulang.
Hal ini lantaran aktivitas fisik yang melibatkan berat badan seperti jogging membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Ini tentunya sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama seiring bertambahnya usia. Dengan tulang yang kuat, risiko patah tulang dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Tersangka Kasus PTM dan Mega Mall Bertambah, Kejati Bengkulu Tetapkan 3 Nama Baru
Itulah dia 7 manfaat jogging untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk rutinkan olahraga yang satu ini agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar! Semoga informasi ini bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
