Taukah Kamu? Konsumsi Daun Selada Berlebihan Dapat Memicu Timbulnya Efek Samping, Klaim Disini!

Agar tetap mendapatkan manfaat selada tanpa risiko, berikut beberapa tips berikut yakni konsumsi dalam porsi yang wajar, sekitar 1-2 porsi per hari.

Kombinasikan dengan makanan lain yang seimbang, seperti buah-buahan dan protein tanpa lemak.

BACA JUGA:BMA Provinsi Bengkulu Dukung Rencana View Tower Jadi Tiang Bendera Tertinggi di Indonesia

BACA JUGA:Nasib Tak Pasti, Tenaga Honorer Seluma Desak Bupati Buka Suara soal Seleksi PPPK Tahap II

4. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi selada secara berlebihan bisa menurunkan tekanan darah karena kandungannya yang tinggi kalium.

Kalium adalah mineral yang memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mengatur tekanan darah.

Jika seseorang mengonsumsi selada dalam jumlah yang sangat berlebihan, kalium yang menumpuk bisa menyebabkan tekanan darah menjadi terlalu rendah, kondisi yang dikenal dengan hipotensi.

Gejala hipotensi bisa meliputi pusing, lemas, atau bahkan pingsan dalam kasus yang parah.

BACA JUGA:Protes Kebijakan Baru Aplikator, Driver Grab Datangi DPRD Kota Bengkulu Minta Perlindungan

BACA JUGA:DPP PPP Tetapkan April Yones Sebagai Ketua DPRD Seluma 2024–2029

5. Keracunan karena Kontaminasi

Daun selada adalah sayuran yang sering kali dikonsumsi mentah, yang berarti ada risiko kontaminasi bakteri atau pestisida yang tidak hilang saat dicuci.

Mengonsumsi daun selada yang terkontaminasi dapat menyebabkan keracunan makanan dan infeksi saluran pencernaan

Untuk mengurangi risiko ini, pastikan selada yang kamu konsumsi sudah dicuci bersih, atau pilih yang organik jika memungkinkan.

Sumber: