7 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Nomor 4 Paling Dibutuhkan

Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein sangat baik untuk mengurangi resiko masalah penglihatan di usia tua.

Untuk itu, konsumsi alpukat secara teratur dalam jumlah yang tepat untuk bisa merasakan manfaat satu ini.

2. Mengatasi Jerawat

Masalah jerawat pada wajah bisa diatasi dengan solusi alami yaitu konsumsi buah alpukat.

Kandungan minyak dalam buah alpukat bisa membantu dalam mengatasi masalah jerawat dan mengurangi kemerahan pada kulit yang sedang berjerawat.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Tetapkan Tersangka Ketujuh Kasus Korupsi Mega Mall-PTM

BACA JUGA:216 ASN Fungsional dan 66 THL Disnaker Provinsi Bengkulu Ikuti Uji Kompetensi

3. Mencegah Kulit Kering

Ampuh dalam mencegah kulit kering, kandungan biotin yang terdapat pada vitamin B dalam buah alpukat bisa kamu manfaatkan.

Tapi, bukan hanya itu rambut dan kuku yang bermasalah bisa juga diatasi dengan kandungan biotin pada buah alpukat.

BACA JUGA:Hari Jadi Ke-24 Tahun, Wali Kota Ludi Launching Program Unggulan

BACA JUGA:Besemah Expo Ke-XXI Tahun 2025 Resmi Dibuka

4. Menjaga Berat Badan

Sumber: